Lucruri pe care le poti face atunci cand suferi de artrita

Lucruri pe care le poti face atunci cand suferi de artrita

Artrita sau artrita reumatoida este o tulburare cronica inflamatorie care afecteaza mai mult decat articulatiile. Articulatia este legatura intre doua sau mai multe oase cum ar fi genunchii, soldurile sau umerii. Artrita reumatoida provoaca durere, inflamare si rigiditate. Din cauza durerilor articulare apar probleme si in restul organismului. Atrita influenteaza inclusiv capacitatea de functionare in parametrii pentru sistemul imunitar.

Articulatiile mici pot avea in timp din cauza artritei deformari articulare si simptome de durere apasatoare in zona articulatiilor si a ligamentelor. Artrita modifica structura cand vine vorba de membrana sinoviala a articulatiei in zone in care avem cea mai mare nevoie precum articulatiile mainilor si picioarelor.

In unele stadii, la anumite persoane, o manifestare a bolii a fost remarcata ca ataca si alte zone precum pielea, ochii, plamanii, inima si vasele sangvine. Fiind o boala autoimuna, aceasta apare datorita faptului ca sistemul imunitar ataca in mod eronat tesuturile corpului. Artrita reumatoida este o boala care poate degenera in poliartrita reumotoida. Spre deosebire de uzura in timp provocata de osteoporoza, artrita reumatoida poate provoca eroziune osoasa si diformitate articulara datorita inflamarii provocate.

Reducerea inflamatiilor si reducerea durerilor in aceasta afectiune are legatura cu o multitudine de factori. Altfel spus, artrita reumatoida este o boala si care are ca factori de risc o multime de elemente conexe. In România cat si in alte tari europene s-a constatat o crestere a cazurilor de bolnavi de artrita. Medicii recomanda ca atunci cand apar primele simptome, in cazul in care vorbim de artrita sau poliartrita reumatoida, e timpul sa luam deja masuri de preventie si tratament.

Care sunt cauzele

Din pacate nici azi nu sunt stiute cu exactitate cauzele producerii artritei reumatoide. Se stie insa ca in acest tip de artrita, sistemul imunitar al persoanei ataca propriile tesuturi ale corpului. In mod normal sistemul imunitar lupta impotriva organismelor straine cum ar fi virusi si bacterii. Prin urmare, artrita reumatoida poate fi greu de diagnosticat deoarece nu exista un test anume pentru aceasta boala, simptomele pot fi aceleasi cu alte boli articulare, iar alte simptome se pot dezvolta pe o perioada lunga de timp.

Care sunt cele mai comune simptome

Artrita reumatoida se manifesta printr-o serie de articulatii umflate pe ambele parti ale corpului, de exemplu atat incheietura dreapta a mainii cat si incheietura stanga. Vine totodata cu o stare de oboseala, durere si rigiditate care dureaza mai mult de 30 de minute dimineata sau dupa o odihna indelungata. Cu timpul incep sa apara articulatii umflate si in alte zone cum ar fi gat, umeri, solduri, glezne, genunchi.

In plus, o parte dintre persoanele care sufera de artrita reumatoida prezinta si simptome care nu afecteaza articulatiile. Acest lucru este datorat faptului ca boala poate afecta si structuri nearticulare ale corpului cum ar fi ochii, plamanii, pielea, inima, rinichii, glandele salivare, tesuturi nervoase, maduva osoasa, vase sangvine.

Care sunt grupele de risc

Din pacate, oricine poate suferi de artrita reumatoida, dar ca prevalenta sunt mai multe cazuri inregistrate la femei fata de barbati. In ceea ce priveste varsta, atat copiii cat si adultii pot suferi de aceasta boala, insa cele mai multe cazuri se inregistreaza la persoanele trecute de 45 de ani. In plus, sa nu uitam ca chiar daca artrita reumatoida este o boala autoimuna, unii cercetatori sunt de parere ca pot fi implicati si factori care nu tin de sistemul imunitar, mai exact felul in care corpul raspunde la stres. Persoanele care sufera de aceasta boala mentioneaza des prezenta unui eveniment traumatic sau stresant cu putin timp inainte de aparitia artritei reumatoide. Un alt factor cu grad mare de risc este fumatul. Conform studiilor, fumatul a fost evidentiat ca cel mai mare factor extrinsec de aparitie si severitate a artritei reumatoide.

Metode de tratament si preventie

Tratamentul pentru artrita reumatoida poate implica medicamente, operatie chirurgicala, terapii complementare. Scopul tratementelor este de a inlatura durerea, de reducere a inflamatiei si de a ajuta in mentinerea unei vieti active. In cazul medicamentelor, acestea sunt folosite pentru a inlatura durerea, a trata inflamarea si pentru a impiedica evolutia bolii. Medicamentele prescrise de medicul specialist vor depinde de starea generala de sanatatea a persoanei, de gravitatea artritei reumatoide, perioada de tratament si efecte secundare posibile. Totodata sunt importante si terapiile complementare care includ de obicei diete speciale, vitamine, dar mai ales exercitii. Si daca tot am vorbit de exercitii, iata 5 tipuri de miscare care ajuta bolnavii de artrita.

5 exercitii ca sa combati impactul artritei asupra organismului

Cercetarile au aratat ca exercitiile fizice pot reduce durerile articulare si rigiditatea, imbunatatind in acelasi timp flexibilitatea, mobilitatea, dispozitia si starea de spirit generala pentru cei care sufera de artrita. Altfel spus, exercitiile de stretching, aerobic ajuta organismul.

1. De la A la Z

Traseaza alfabetul cu piciorul in aer. Incepe cu litera "A" si inainteaza pana la "Z". Asigura-te ca utilizezi intreg piciorul, nu doar degetul mare. Acest lucru te poate ajuta sa iti mentii raza de miscare a gleznei si sporeste lubrifierea articulatiei.

2. Intinderea genunchiului

In timp ce esti asezat, intinde un picior in fata. Incordeaza muschii coapsei pentru 10 secunde apoi relaxeaza timp de 10 secunde. Se repeta de 3 pana la 5 ori pe fiecare parte.

3. Ridicarea piciorului in lateral

Stai cu toata greutatea pe piciorul stang. Stai drept si ridica piciorul drept in lateral. Pastreaza-l drept cu muschii piciorului incordati. Mentine trei secunde, dupa care elibereaza usor. Repeta de trei ori. Repeta si cu celalalt picior.

4. Exercitii cu degetele de la picioare

Intinde gambele in spate sub genunchi. Tine de spatarul unui scaun. Ridica-te pe varfurile picioarelor astfel incat calcaiele sa fie deasupra solului. Pauza pentru doua secunde, dupa care lasa picioarele jos.

5. Exercitii cu spatele

Stai cu spatele lipit de un perete. Apleaca-te usor in fata, pana atingi degetele de la picioare. Revin-o usor in pozitia initiala. Repeta de 5 ori. Controleaza-ti miscarile de fiecare data si nu te grabi.

In concluzie, miscarea fizica usoara facuta cu regularitate, alaturi de baile fierbinti, masajul de relaxare, streatching-ul si odihna contribuie la imbunatatirea starii generale atunci cand esti diagnosticat cu artrita. In cazul durerilor de articulatii si oase se recomanda si tratamentele balneare, bai de sare si namol, dar si terapiile complementare cu ultrasunete, laser sau raze infrarosii.

Informatiile din acest articol nu trebuie sa inlocuiasca consultarea unui specialist sau vizita la un medic. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop pur informativ. Concluziile sau referintele nu sunt tipice si pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori. Aceste informatii nu trebuie sa inlocuiasca un diagnostic avizat.

PRODUSE RECOMANDATE

Top vanzari
Roboflex, 30 capsule

Roboflex este un supliment alimentar ce mentine confortul coloanei...

37,40 RON
Secom Vitamin D3, pentru sanatatea oaselor la copii, 29,60 ml

Secom Vitamin D3 asigura concentratia optima in cazul carentei de...

34,90 RON
Celadrin Extract Forte, 60 capsule

Celadrin™ Extract Forte este un preparat revolutionar, brevetat, 100%...

48,40 RON
newsletter