Vitamina B

Cum se manifesta carenta de vitamina B

Cele mai comune probleme au legatura directa cu deficienta de biotinidaza si holocarboxilaz-sintetaza. Acestea sunt cele mai cunoscute forme de tulburari ale metabolismul vitaminei B. Cand apare are ca simptome: oboseala, declanseaza crize de anorexie, stari de greata, anemii, alopecie, pielea devine prea uscata sau prea grasa, mialgie, hiperestezie, conjunctivita si stari depresive. In plus, femeile insarcinate si fumatorii au nevoie de un aport sporit de vitamina B, deoarece asimileaza mai greu.

Care este cel mai bun complex de vitamina B

Cel mai bun complex de vitamina B trebuie sa contina:

Vitamina B1 100 mg
(mononitrat de tiamina)
Vitamina B2 100 mg
(riboflavina)
vitamina B3 100 mg
(niacinamida)
Vitamina B6 (clorhidrat de piridoxina) 100 mg
vitamina B12 (cianocobalamina) 100 mcg
Biotina 100 mcg (Vitamina B7)

Cauta dupa:

Medicamente pentru
newsletter